Les stages 2024
L’association GARD O FOOT a l’honneur de vous proposer plusieurs semaines de stage pour l’année 2024.
Stages ouverts aux filles et garçons.
Tarif famille : Le tarif famille est le tarif par enfant de la même famille ( frères sœurs)
U6 à U13
RODILHAN (30)
du 08/07 au 12/07
Demi Pension ou Pension Complète
Dossier d’inscription sur la page d’accueil
VERGEZE (30)
du 15/07 au 19/07
Demi Pension ou Pension Complète
Dossier d’inscription sur la page d’accueil
U6 à U13
FLORAC TROIS RIVIERE ET PONT DE MONVERT SUD MONT LOZERE (48)
du 29/07 au 02/08
Demi Pension ou Pension Complète
Dossier d’inscription sur la page d’accueil
REDESSAN (30)
du 26/08 au 30/08
Demi Pension ou Pension Complète
Dossier d’inscription sur la page d’accueil
U14 à U18
FLORAC TROIS RIVIERE ET PONT DE MONVERT SUD MONT LOZERE (48)
du 22/07 au 26/08
Demi Pension ou Pension Complète
Dossier d’inscription sur la page d’accueil
Journée Type ( Stage Vergeze )
Matinée:
Accueil, harmonisation des groupes, collation fruits secs et boissons hyper glucidiques .
Alternance de pédagogie Active et Directive
Thème: Conserver – Progresser
Après-midi:
Pédagogie Active
Matinée:
Après-midi:
Matinée:
Thème: Déséquilibrer
Après-midi:
Pédagogie Active
Matinée:
Thème: Finir
Après-midi:
Pédagogie Active
Journée Type (Pont de Monvert)
Matinée:
Accueil, harmonisation des groupes, collation fruits secs et boissons hyper glucidiques .
Alternance de pédagogie Active et Directive
Thème: Conserver – Progresser
Après-midi:
Pédagogie Active
Matinée:
Après-midi:
Matinée:
Après-midi:
Matinée:
Thème: Déséquilibrer
Après-midi:
Pédagogie Active
Matinée:
Thème: Finir
Après-midi:
Pédagogie Active
Journée Type Stage de pré-saison (Pont de Montvert)
Matinée:
Tests vitesse
Spécifique gardiens
Après-midi:
Circuit training haut du corps
Technique individuelle
Circuit technique collectif
Grand Jeu
Soins Kiné
Observation d’une séance d’entrainement d’une équipe de niveau National (Olympique d’Alès en Cévennes)
Matinée:
Après-midi:
Circuit technique
Grand jeu
Soins kiné
Matinée:
Test aérobie intermittent (30/15 IFT)
Circuit training haut du corps
Spécifique gardiens
Après-midi:
Circuit technique
Grand jeu
Soins kiné
Matinée:
Travail intermittent 30/30 (courses linéaires)
Circuit technique
Jeu réduit.
Après-midi:
Matinée:
Circuit training haut du corps
Circuit technique
Jeu réduit
Soins Kiné
Après-midi:
Baignade rivière (surveillée par maitre nageur) , récupération cryothérapie